CoursProgramme
Niveau 1Obligatoire pour débuter le yoga Iyengar : étude des postures debout et la posture sur les épaules sarvangasana.
Niveau 1 et 2Le cours du Niveau 1 et 2 est destiné aux élèves qui ont commencé le niveau 1 en milieu d’année et qui ne se sentent pas encore à même d’aborder le niveau 2. Ce cours est aussi ouvert aux débutants en bonne forme physique : étude des postures debout et la posture sur les épaules Sarvangasana et de la posture sur la tête en fin d'année.
Niveau 2 Après un an de pratique : approfondissement du cours précédent, étude de la posture sur la tête sirsasana.
Niveau 3 Après deux ans de pratique : étude des autres types de postures, postures avant, arrière simples et inversées.
Niveau 4 et +Après trois ans de pratique : postures plus élaborées avant, arrière, inversées.
Cours adaptéPratique plus douce et plus lente avec utilisation de supports si besoin. Ouvert à tou-te-s.
Cas particuliers Femmes enceintes et personnes ayant un problème majeur qui les empêche de participer aux cours classiques.
AdolescentsPratique dynamique de toutes les familles de postures, enchaînements sautés, équilibres et postures inversées.