Ateliers pour la saison 2023 – 2024
Pour une initiation en cours d’année au yoga Iyengar, merci de contacter directement le centre. Nous vous proposerons trois ateliers « reprise des bases » (décembre, février et avril) destinés spécifiquement aux débutant·es (ou élèves arrivant d’autres méthodes) souhaitant rejoindre un cours niveau 1.
Une description des niveaux des ateliers est faite en bas de la page.
| Enseignant | Date 2023-2024 | Horaires | Niveau |
|---|---|---|---|
| Carole | Samedi 16 septembre | 10h30-12h30 | 2 et + |
| Didier | Samedi 16 septembre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 17 septembre | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 7 octobre | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 7 octobre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 8 octobre | 10-13h | 1, 2 et 3 |
| Didier | Samedi 4 novembre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 5 novembre | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 11 novembre | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Carole | Samedi 2 décembre | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 2 décembre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 3 décembre | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Estelle | Samedi 9 décembre | 13h-16h | 1 |
| Carole | Samedi 20 janvier | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 20 janvier | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 21 janvier | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Estelle | Dimanche 4 février | 10h-13h | 1 |
| Carole | Samedi 10 février | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 17 février | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 18 février | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 23 mars | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 23 mars | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 24 mars | 10h13h | 1, 2 et 3 |
| Estelle | Samedi 6 avril | 13h-16h | 1 |
| Carole | Samedi 13 avril | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 13 avril | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 14 avril | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 25 mai | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 25 mai | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 26 mai | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 22 juin | 10h30-12h30 | 2 et + (détente profonde) |
| Didier | Samedi 22 juin | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 23 juin | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
Information
| Description des ateliers par niveau |
|---|
| Ateliers 1-2-3 : ces ateliers sont destinés aux élèves du centre, aux élèves de l’extérieur pratiquant déjà la méthode Iyengar, aux élèves débutant·es du centre déjà inscrit·es à un cours annuel, aux élèves débutant·es extérieur·es qui s’engagent à venir à tous les ateliers de l’année. Sont abordées les postures debout et les postures inversées (Salamba Sirsasana et cycle, Salamba Sarvangasana et cycle), ainsi que postures simples dans les autres familles posturales. |
| Ateliers 2+ (Carole) détente profonde et postures de récupération : Ces ateliers s'adressent aux personnes ayant déjà une pratique du yoga Iyengar de N1+ (pratique de Salamba Sarvangasana). La pratique du yoga permet de préserver notre énergie dans le but d'évoluer vers une vie plus simple et authentique. Pour cela, nous avons besoin de placer le corps dans des postures stables où le mental peut se re-poser, rester calme afin de se rafraîchir. La pratique propose une approche posturale et une initiation à la base du pranayama permettant aux deux piliers de la pratique que sont l'effort et l'abandon de se développer. |
| Ateliers 4+ : ces ateliers sont destinés aux enseignant·es et aux élèves mentoré·es ainsi qu'aux pratiquant.e.s régulier.e.s du yoga Iyengar depuis au moins 10 ans et intéressé.e.s par la connaissance du yoga. |
| Ateliers 1 «initiation, découverte, Reprise des bases» : ces ateliers sont destinés aux personnes extérieures au centre (y compris celles pratiquant une autre méthode de yoga) souhaitant découvrir la méthode Iyengar et/ou souhaitant rejoindre un cours niveau 1 en cours d’année, et à toute personne intéressée par l’approfondissement des points fondamentaux dans les postures debout. |
