Ateliers pour la saison 2024 – 2025
!! dates des ateliers 2025 à venir !!
Pour une initiation en cours d’année au yoga Iyengar, merci de contacter directement le centre. Nous vous proposerons trois ateliers « reprise des bases » (en 2025) destinés spécifiquement aux débutant·es (ou élèves arrivant d’autres méthodes) souhaitant rejoindre un cours niveau 1.
Une description des niveaux des ateliers est faite en bas de la page.
| Enseignant | Date 2024-2025 | Horaires | Niveau |
|---|---|---|---|
| Carole | Samedi 21 septembre | 10h30-12h30 | 2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama) |
| Didier | Samedi 21 septembre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 22 septembre | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 19 octobre | 10h30-12h30 | 2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama) |
| Didier | Samedi 19 octobre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 20 octobre | 10-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 23 novembre | 10h30-12h30 | 2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama) |
| Didier | Samedi 23 novembre | 15h18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 24 novembre | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
| Carole | Samedi 7 décembre | 10h30-12h30 | 2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama) |
| Didier | Samedi 7 décembre | 15h-18h | 4 et + |
| Micha | Dimanche 8 décembre | 10h-13h | 1, 2 et 3 |
Information
| Description des ateliers par niveau |
|---|
| Ateliers 1-2-3 : ces ateliers sont destinés aux élèves du centre, aux élèves de l’extérieur pratiquant déjà la méthode Iyengar, aux élèves débutant·es du centre déjà inscrit·es à un cours annuel, aux élèves débutant·es extérieur·es qui s’engagent à venir à tous les ateliers de l’année. Sont abordées les postures debout et les postures inversées (Salamba Sirsasana et cycle, Salamba Sarvangasana et cycle), ainsi que postures simples dans les autres familles posturales. |
| Ateliers 2+ (Carole) Postures de récupération et initiation au pranayama : Ces ateliers s'adressent aux personnes ayant déjà une pratique du yoga Iyengar de N2+ (pratique de Salamba Sarvangasana). La pratique du yoga permet de préserver notre énergie dans le but d'évoluer vers une vie plus simple et authentique. Pour cela, nous avons besoin de placer le corps dans des postures stables où le mental peut se re-poser, rester calme afin de se rafraîchir. La pratique propose une approche posturale et une initiation à la base du pranayama permettant aux deux piliers de la pratique que sont l'effort et l'abandon de se développer. |
| Ateliers 4+ : ces ateliers sont destinés aux enseignant·es et aux élèves mentoré·es ainsi qu'aux pratiquant.e.s régulier·e·s du yoga Iyengar depuis au moins 10 ans et intéressé·e·s par la connaissance du yoga. |
| Ateliers 1 «initiation, découverte, reprise des bases» : ces ateliers sont à destination des personnes ne connaissant pas la méthode Iyengar ou débutantes en yoga. Pour s'inscrire et réserver sa place: envoyer son règlement par chèque de 30 euros au centre à l'ordre de CYIB. |
