Ateliers pour la saison 2025 – 2026

EnseignantDatesHorairesNiveau
CaroleSamedi 13 décembre10h30-13h2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama)
DidierSamedi 13 décembre15h-18h4 et +
DidierDimanche 14 décembre10h-13h4 et +
Micha Samedi 20 décembre15h-18h1, 2 et 3
MichaDimanche 21 décembre10h-13h1, 2 et 3
Samedi 10 janvier14h30h-16hIntroduction au Yoga Iyengar (tous publics-débutant)
EstelleSamedi 18 janvier14h-17h1-2
EstelleDimanche 19 janvier10h30-13h2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama)
MichaSamedi 24 janvier15h-18h1,2 et 3
MichaDimanche 25 janvier10h-13h1, 2 et 3
Micha Samedi 21 février15h-18h1,2 et 3
MichaDimanche 22 février10h-13h1, 2 et 3
EstelleSamedi 1er mars14h-17h1-2
EstelleDimanche 2 mars10h30-13h2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama)
MichaSamedi 21 mars15h-18h1, 2 et 3
MichaDimanche 22 mars10h-13h1, 2 et 3
DidierSamedi 18 avril15h-18h4 et +
DidierDimanche 19 avril10h-13h4 et +
MichaSamedi 25 avril15h-18h1, 2 et 3
MichaDimanche 26 avril10h-13h1, 2 et 3
EstelleSamedi 10 mai14h-17h1-2
EstelleDimanche 11 mai10h30-12h302 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama)
DidierSamedi 23 mai15h-18h4 et +
DidierDimanche 24 mai10h-13h4 et +
DidierLundi 25 mai10h-13h4 et +
MichaSamedi 30 mai15h-18h1, 2 et 3
MichaDimanche 31 mai11h-13h1, 2 et 3
EstelleDimanche 14 juin10h30-13h2 et + (Postures de récupération et initiation au pranayama)
MichaSamedi 27 juin15h-18h1, 2 et 3
MichaDimanche 28 juin10h-13h1, 2 et 3

Information

Description des ateliers par niveau
Ateliers 1-2-3 : ces ateliers sont destinés aux élèves du centre, aux élèves de l’extérieur pratiquant déjà la méthode Iyengar, aux élèves débutant·es du centre déjà inscrit·es à un cours annuel, aux élèves débutant·es extérieur·es qui s’engagent à venir à tous les ateliers de l’année. Sont abordées les postures debout et les postures inversées (Salamba Sirsasana et cycle, Salamba Sarvangasana et cycle), ainsi que postures simples dans les autres familles posturales.
Ateliers 2+ (Carole/Estelle) Postures de récupération et initiation au pranayama : Ces ateliers s'adressent aux personnes ayant déjà une pratique du yoga Iyengar de N2+ (pratique de Salamba Sarvangasana). La pratique du yoga permet de préserver notre énergie dans le but d'évoluer vers une vie plus simple et authentique. Pour cela, nous avons besoin de placer le corps dans des postures stables où le mental peut se re-poser, rester calme afin de se rafraîchir. La pratique propose une approche posturale et une initiation à la base du pranayama permettant aux deux piliers de la pratique que sont l'effort et l'abandon de se développer.
Ateliers 4+ : ces ateliers sont destinés aux enseignant·es et aux élèves mentoré·es ainsi qu'aux pratiquant.e.s régulier·e·s du yoga Iyengar depuis au moins 10 ans et intéressé·e·s par la connaissance du yoga.